Äldretelefonen NÅGON ATT PRATA MED ”jag är så tac
ksam för att ni finns”, ”Tack för att du lyssnade på mig”, ”Den här telefonen känns som en livlina för mig” – det är kom men tarer som Karin Thulin får höra ofta. Hon är en av de cirka 20 volontärer som svarar i Äldretelefonen – ett uppdrag som hon tycker känns mycket meningsfullt. – De som ringer är ofta väldigt ensamma. Att få prata med någon lindrar ensamheten för en stund och håller dem uppe. Det fun ge rar som ett andningshål att prata med någon, säger Karin Thulin, 77 år och pensionerad dansare. Till Äldretelefonen, som startade för tre år sedan, kan man ringa anonymt och prata med utbildade volontärer med erfarenhet av stödjande samtal. förra året ringde omkring 1250 personer, de flesta i åldrarna 70 till 85 år. Merparten av samtalen kretsar kring ensamhet och psykisk ohälsa. Många upplever Äldretelefonen som en väg ut ur en påtvingad social isolering. – Det viktigaste är att vara medmänniska, att prata om vardagliga saker och försöka peppa och stötta den som ringer. Oftast inleder jag samtalet med att fråga hur personen mår, om något speciellt har hänt och om de har något särskilt behov. Även om allt runt omkring dem känns tungt brukar jag säga att det var bra att de åtminstone tog sig för att ringa till oss. Nära hälften av dem som ringer till Äldretelefo1177 Vårdguiden nr 3 2015 nen har ringt tidigare, och det händer också aatt anhöriga ringer och ber om informa tion. Ibland får Karin Thulin uppmana den som ringer att söka vård för besvär som kommit fram under samtalet. Hon får oftast positivt gensvar på de förslag hon ger. – Jag tror mycket på kreativitet som botemedel mot ”Jag tror också att gruppaktiviteter är ett sätt att komma till rätta med social isolering.” ensamhet och uppmanar dem att rita, måla eller skriva. Ibland ber jag dem att göra några andningsövningar i rummet eller på balkongen. – Jag tror också att gruppaktiviteter är ett sätt att komma till rätta med social isolering. Jag brukar ge tips om vilka aktiviteter det finns genom olika föreningar eller dagcenter. Det är bara att hoppas att de nappar på något. – Jag brukar höra på deras sätt att tacka för samtalet om jag har fått gehör för mina förslag, säger Karin Thulin. n MER INFORMATION Äldretelefonen, telefonnummer 02022 22 33 är öppen varje vardag mellan klockan 10 och 15. Verksamheten drivs av den ideella föreningen MIND som har funnits sedan 1931. 23 Fakta: Depression hos äldre • Det finns ungefär 150 000 äldre personer med depression i Sverige. Majoriteten är kvinnor. • Cirka 10–15 procent av alla äldre har depressiva symtom, och fem procent lider av mycket svår depression. Vid Alzheimers sjukdom och vaskulär demens förekommer depressiva symtom hos ungefär hälften av patienterna. • Depressioner hos äldre visar ofta ett långdraget förlopp och symtomen är mindre tydliga. En depression i hög ålder präglas ofta av hopplöshetskänsla, ångest eller oro. Många äldre personer med depression har även sömnproblem. • Självmordsrisken är stor vid depression hos äldre, framför allt hos äldre män.