Att bli gammal innebär en större risk för depress
ion, men sjukdomen går att både förebygga och lindra. Som närstående kan du hjälpa genom att hålla kontakten och vara uppmärksam på symtom. TEXT EVELYN PESIKAN ILLUSTRATION JANETTE BORNMARKER DEPPIG PÅ ÄLDRE DA’R D epressioner är betydligt vanligare när man är äldre, särskilt bland dem som vistas på sjukhem eller inom sjukvården. Den som tidigare i sitt liv har haft en depression löper större risk att drabbas på ålderns höst. Det finns många orsaker till att man kan bli nedstämd eller deprimerad som äldre. Förutom de svårigheter som livet allmänt kan innebära, drabbas vi av åldersrelater ade sjukdomar och får krämpor som vi inte haft förut. – Men det behöver inte innebära att vi måste acceptera psykiskt lidande som en naturlig del av åldrandet, säger Susanne Rolfner Suvanto, sjuksköterska med lång erfarenhet av att möta och hjälpa äldre med depression. – Det lönar sig att erbjuda även äldre personer behandling för depression. Antidepressiva läkemedel fungerar inte lika bra för äldre, men det finns gott om alternativ där psykologisk och rehabiliterande behandling ingår, säger Susanne Rolfner Suvanto. Fysiska sjukdomar som stroke, hjärtinfarkt, Parkinsons sjukdom, demens och brist på vitamin B12 kan ge depression som följd sjukdom. I sådana fall är det viktigt att söka hjälp så att man får behandling för den bak omliggande sjukdomen. att förlora sin partner eller nära vänner inne bär en sorg, liksom att se eller höra sämre, och kanske inte kunna röra sig som förr. Att inte längre känna sig behövd kan också vara en bidragande orsak till nedstämdhet. Det finns en hel del man kan göra själv för att minska risken att drabbas av depression när man blir äldre. Regelbunden motion minskar risken och förbättrar prognosen för den som redan är drabbad. Hjärngymnastik skyddar också mot sjukdomen, liksom socialt um gänge. » – Det gäller att se till att man har bra sociala kontaktytor omkring sig, att man har möjlig het att gå till affärer där man är känd, att man upprätthåller bra relationer med grannar och vänner. Vad det innebär att bli gammal beror förstås på vem man frågar. Åldrandet får olika konsekvenser beroende på individen. En del förblir pigga, alerta och utåtriktade in i det sista, medan andra drar sig undan umgänge. Kanske sätter kroppen käppar i hjulet. 1177 Vårdguiden nr 3 2015 21