Kollega 1
Så vill företagen få sina anställda att träna Öve
rviktiga får väga sig inför kollegor DANMARK: Överviktiga har pressats att klä av sig och väga sig inför sina kollegor för att se om de tappat tillräckligt många kilon. Fackförbundet HK får årligen in ett 40-tal anmälningar från medlemmar som av arbetsgivaren blivit ombedda att banta eller leva sundare. Många upplever att företagen använder friskvårdsprojekten för att pressa de överviktiga till att banta. När företag fokuserar mer på hälsa och sundhet utpekas de ohälsosamma som ett problem. Kontoret stängs så att alla ADIDAS HUVUDKONTOR, SOLNA: Vd:n och idrottsfanatikern Henrik Bunge har världsrekordet på skidor till Nordpolen och har fått ledningsgruppen att bestiga Kebnekaise. Varje fredag klockan elva stänger huvudkontoret för att personalen ska Splittrade grupper och motsatt hälsoeffekt. Det kan bli konsekvensen av hälsoaktiviteter där man tävlar mot varandra på arbetsplatsen och där arbetstagare känt sig pressade att delta. Det hävdar forskare inom idrottspsykologi. Idrottspsykologen: Tävlingar kan döda lusten Stegtävlingar där avdelningar utmanar varandra om vem som kan gå mest och längst är numera ett vanligt hälsoinslag inom de fl esta branscher. Det gäller också motionslopp där konkurrerande företag försöker sätta varandra på plats i löpspåret. Ingen ifrågasätter att det är nyttigt att röra på sig eller att gemensamma aktiviteter kan stärka gruppkänslan. Men vad händer när någon i arbetslaget inte vill eller kan vara med? Peter Hassmén, professor i idrottspsykologi vid Umeå universitet, ser en oroande trend i arbetslivet. – Arbetsgivarens syfte är säkert gott. Men många känner sig tvingade att ställa upp 17 % av kvinnorna har känt sig pressade att delta i en motionsaktivitet på jobbet trots att de inte ville. Det visar en undersökning som Kollega låtit göra. Läs mer på nästa uppslag. för att de måste och inte för att de vill. Antingen vill arbetsgivaren att alla deltar eller så uttrycker arbetskamraterna starka förväntningar på att alla ska vara solidariska för ”vi” ska ju slå ”dem”. Många företag presenterar friskvårdsprojekten och tävlingarna som frivilliga, men dagens hälsotrend i kombination med ett starkt grupptryck har gjort det mindre okej att inte delta – även om aktiviteten sker utanför arbetstid. – Konsekvensen kan bli att den önskade hälso eff ekten blir direkt motsatt då de som tvingats med allt mer tar avstånd från all form av fysisk aktivitet eftersom det numera förknippas med måsten och tvång, inte frivillighet och glädje vilket är det optimala för en uthållig och inre motivation, säger Peter Hassmén. Kollektiva aktiviteter där personer i samma arbetslag tävlar mot varandra om till exempel bonus eller resor kan få ödesdigra konsekvenser och i värsta fall splittra grupper, enligt Peter Hassmén. – När aktiviteten bygger på individuella prestationer där arbetskamraterna inte längre arbetar tillsammans utan konkurrerar – då kan det bli riktigt fel, säger han. Kan pressen att delta upplevas som ytter ligare en sak som måste utföras ovanpå alla arbetsuppgifter? – Absolut. Har du redan massor att göra så blir det ytterligare ”ett måste”. Utmattningssyndrom ökar i samhället och varje liten sak man lägger till kan få stora eff ekter. Oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, sluta röka eller springa en halvmara är det viktigt att sätta upp realistiska mål om man vill lyckas. Men när någon annan sätter upp målen åt en kan det enligt Peter Hassmén få helt motsatt eff ekt. Och yttre motivation som pengar eller ära är inte heller rätt morot för att få i gång ”soff potatisarna”. – Forskningen har visat att vi människor är mest uthålliga i vår motivation om den kommer inifrån. En risk med tävlingar, grupptryck och ”publik exponering” är att dessa faktorer bidrar till en yttre motivation. När någon annan bestämmer vad du ska göra känner du dig fullständigt inkompetent. Enligt Peter Hassmén går utvecklingen mot ett allt mer prestations- och mätfi xerat arbetsliv där motionen bara blir ytterligare en del i det. Glädjen i att enbart röra på sig för sin egen skull har kommit i skymundan i jakten på resultat. – Att motionera för sin egen skull är inte tillräckligt i dag, utan det ska också uppnås en viss tid. Vi har ett arbetsliv där vi vill mäta och sätta siff - ror på allt. Kraven är större och färre ska göra mer. – Individens värde och framgång mäts i om man motionerar och om man ser ut på ett visst sätt. Personerna som känner att de måste prestera måste prioritera träningen framför annat, då kanske familj och vänner kommer i kläm. Det uppstår en press, stress och känsla av obehag. – En rörelse i sig kan vara glädjefylld, men så fort vi knyter den till ett mål som kan mätas och värderas i jämförelse med andra, då har vi tagit bort rörelseglädjen. NÄSTA UPPSLAG: Långlopp ger lönebonus Idrottspsykologen Peter Hassmén om ... ... chefer som är inbitna motionärer: – Grundtanken är god. Men det är en sak att kombinera hårda träningspass med sitt eget arbetsliv och en helt annan att överföra dessa idéer till personer som kanske inte alls har samma intressen och mål. Då kan det gå snett. 10 KOLLEGA 1-12 ... tävling i midjemåttsminskning: – Om du jobbar mot dig själv och vill minska midjemåttet med si och så många centimeter kan det vara positivt med ett tävlingsmoment. Att sätta upp ett mål är det enda sättet att lyckas, men så fort det blir ett jämförande mått blir det annan sak. ... bonus för hälsoprestation: – Det går alltid att fuska. Kanske blir det så stor press att prestera att vi börjar manipulera. Man får uppskattning från kollegor, men samtidigt en skuld och skam över att inte göra på rätt sätt.