Buffé 1
Den ofrivillige solaren Tillvaron i solen är som
passiv rökning. Vi får på oss mer skadlig UV-strålning än vi är medvetna om, och lite häpet upptäcker vi att vi har bränt oss och ser ut som ett stoppljus i ansiktet Inte alls nyttigt, men heller inte omöjligt att undvika. AV ROBERT KJESSEL ILLUSTRATION ANNIE BOBERG Av alla som pressar timtals på stranden för at t bli bruna har förmodligen de flesta hör t talas om risken för hudcancer. En del gör en iskall kalkyl. -V i har sett i våra studier at t många av dem som »vändsteker« sig är väl medvetna om risken att drabbas av hudcancer o m 30-40 år. »Det köper jag, det är nu jag vill vara vacker«, går resonemanget, berätta r Cecilia Boldeman, Cancerpreventiva enheten vid Samhällsmedicin p å Karolinska sjukhuset. En lite lurigare form av solexponering är den vi omedvetet utsätts för, för att våra sinnen spelar oss ett spratt. -All a tänke r inte på at t värme och uv-strålning inte är samma sak. De t kan till exempel fläkta alldeles underbart svalt nä r man åker båt eller cyklar, men uv-strålningen bränner precis lika mycket. -Vind , vatten och små sommarmoln får det at t känns svalt, men solskyddsfaktorn är noll, förklarar Cecilia Boldeman. Att det ä r kallt i vattnet hindra r inte uvstrålningen, och därför bö r man ha en t-shirt på sig nä r man simmar eller snorklar. En annan luring är skuggan, den svala sköna. Bara 20 procent av uv-strålningen hejdas av en mulen himmel, och när solen skiner når Buffé 7/2002 uppemot 50 procen t strålning skuggiga platser, tillräckligt för at t personer med känslig hud bör skydda sig. Är platsen omgiven av gräs och träd är dämpningen betydligt bättre och ger tillräckligt skydd även mitt på dagen. -Däremo t ger ett ynkligt litet parasoll på stranden med solen reflekterande i den vita sanden inget större skydd. Inte heller barnens sandlådor, som utan några skuggande träd fullständigt badar i stark sol. För at t inte tala om när småttingarna kryper omkring vid strandkanten mitt på dagen. -Solen står då som högst och uv-strålningen är som starkast, medan lufttemperaturen ännu inte har hunni t stiga till sin maxpunkt . Då är det lätt at t som förälder tänka fel och tycka att det inte är så varm t och därför låta barnet leka där, säger Cecilia Boldeman, som likt sina kolleger förstår oss blekfisars soltörst. Och visst ska vi njuta av solen, men mellan klockan 11 och 15 gör vi klok t i at t vara försiktiga. -G å till stranden före eller efter, då kan de allra flesta gå utan en tråd på kroppen och behöver inte smörja in sig med solskyddskräm. Krämer är aldrig ett förstahandsalternativ, anser hon. Hellre då löst sittande kläder, som blockerar solen bra, och gärna en keps eller hatt. Rådet gäller inte minst barnen, som i stället för en massa solskyddskrämer kan ha t-shirt, långa shorts och keps. I Australien, där man har stora problem med hudcancer, får dagisoch skolbarnen aldrig gå ut utan hatt , inte ens när det är mulet. -Ä r det stark sol kan man lägga skydd på näsan med solstift, säger Cecilia Boldeman. På våra breddgrader ser hon solskyddskrämer som ett komplement där kläderna inte täcker och givetvis om vi av någon anledning måste vistas i solen flera timmar med bar kropp . Och då aldrig mindre än solskyddsfakto r 15. Men at t använda solskyddskrämer för att förlänga solandet är inte särskilt klokt, det är expertisen enig om. Förutom cancerrisken, vem vill se ut som en sliten plånbok i hyn redan vid 40? SOLA SAKTA Varje gång du blir röd av solen ökar risken för hudcancer. Experternas råd är att dela upp solandet i små portioner så att huden hinner vänja sig vid den farliga ultravioletta strålningen, eller UV-strålningen som den oftast kallas. Kroppen hinner då med att bilda skyddande färgpigment Hur mycket beror dock på ens naturliga hudfärg. Har man anlag för pigmentbildning blir huden brun även utan vändstekning, medan den som har naturligt ljus hud aldrig kan bli knallbrun utan att huden tar skada. Sola sakta heter Cancerfondens och ICAs stora sommarturné, som drar runt i landet till och med den 10 augusti. ICA bjuder på provsmakning och Cancerfonden berättar om hur du kan sola utan att bränna dig. Med på turnén är också Borås Kulturkompani, som spelar Folk och rövare i Kamomilla stad. Solråd och turnéplan finns på www.solasakta.nu