Buffé 1
ICA AKTUELLT Pyssel med pumpa Karva en färgglad p
umpalykta som lyser upp hösten! Laga något gott av fruktköttet. Kanske en krämig soppa, risotto med kantareller eller ugnsbakad pumpa med apelsin. Pumpakärnorna är mums i en pesto! Recepten finns i appen ICA Handla och på ica.se. SUPERGRÖNA NYHETER Tre nya spännande salladsblandningar och två innovativa juicemixer från ICA Gott Liv ser nu dagens ljus. Produkterna ska göra det roligare och lättare att äta och dricka mer frukt och grönt. – Det är extra nyttiga kombinationer av gröna blad, olika skott och kålsorter som är proppfulla med vitaminer och mineraler, säger Helena Boman, kategoriansvarig för frukt och grönt på ICA. Fira halloween med läskigt kalas Får det lov att vara ett glas giſt bål, halloweenpaprikor och lite vampyrjelly? Bjud på läbbigt barnkalas lagom till halloween fredagen den 31 oktober. De rysliga recepten fi nns på ica.se/barn, busenkla att följa för alla skräcksugna ungar. I med ingredienser och vätska, välj program och tryck på knappen. Voilà – soppa på mindre än 20 minuter! FÄRDIG SOPPA MED ETT KLICK Kom igång att laga mer soppa med en särskild Juicesugen? Blanda en juicemix med broccoli, spenat, mâche och mynta med äppeljuice, mixa direkt i bägaren och drick! REKORDÅR FÖR BLODOMLOPPET Drygt 112 000 personer gick eller sprang det 5 eller 10 kilometer långa Blodomloppet, som arrangerades på 14 orter under sommaren. Loppets syſt e är att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen, och i år anmälde sig cirka 3 000 som nya blodgivare. Barn på fruktoch gröntbesök Just nu är det många barn på besök på frukt- och grönsaksavdelningen i landets ICAbutiker. Det är elever i årskurs 2 och 5 som får en färgglad och smakrik lektion i olika frukter, bär och grönsaker – vad de är bra för och tips på goda sätt att äta dem. Parallellt kan eleverna jobba med studiematerialet Kompis med kroppen, som fi nns att ladda ner utan kostnad på ica.se/kompismedkroppen. Hur smakar kronärtskocka? Och hur vill den bli tillagad? Skoleleven Arvid lär sig mer genom Kompis med kroppen, ICAs mångåriga satsning på barns hälsa. Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ICA.se maskin som både k ko ar, mixar och håller värmen. Soupmakern har fem förinställda program och är lätt att rengöra. Maskinen kan även göra smoothie och frozen yoghurt samt funkar som en vanlig 26 OKTOBER är det Potatisens dag. Passa på att slå ett slag för den gamla hedersknölen, och upptäck en ny sort! Hitta goda potatisrecept på ica.se. mixer. En receptbok på flera olika språk medföljer. Finns att köpa i utvalda ICA-butiker och på icahemma.se. »I vår tjänst Kostkollen ingår en tur i ICA-butiken. Många vill ha råd om till exempel bra bröd och smörgåspålägg.« katarina frimodig, farmaceut och kostrådgivare på cura apoteket i skellefteå. kostkollen innebär 30 minuters personlig kostrådgivning och erbjuds på ytterligare sju av ICAs egna apotek. läs mer på curaapoteket.se. B U F F É 10 • 201 4 27 MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK. FOTO: EVA HILDÉN SMITH