Buffé 1
ICA AKTUELLT Stöd kampen mot bröstcancer Varje da
g får 20 kvinnor i Sverige veta att de har bröstcancer. Tack vare forskningen övervinner fyra av fem sjukdomen, men det behövs mer pengar till forskning för att ännu fler ska bli friska. Var med och bidra i Cancerfondens Rosa Bandet-kampanj! BJUD PÅ ROSA MIDDAG Att äta sunt minskar risken för cancer. Så det är ingen slump att många Rosa Bandet-märkta varor är frukter, bär och grönsaker. Ja, förutom rosa lax och mjölk. Varför inte laga en rosa middag? Kanske lax i ugn med rostad potatis och äppelsalsa, eller halstrad lax med bakade tomater och svartkålspesto. Avsluta med en bärig fruktsallad! En del av priset på de rosa varorna går direkt till kampanjen, utan att de är dyrare. Camilla Thulin. Höj pulsen i 30 minuter En rörlig halvtimme de flesta dagar i livet förebygger cancer. Sambandet är särskilt tydligt vid bland annat bröstcancer. Gå i raskt tempo, cykla, städa eller ta trapporna i stället för hissen – all rörelse som gör att hjärtat slår snabbare räknas. – Har du svårt att få till 30 minuter i ett svep, kör tio minuter morgon, middag och kväll, tipsar Elizabeth Johansson, sakkunnig på Cancerfonden. Det är också viktigt att bryta långvarigt stillasittande genom att ställa sig upp då och då. För dem som ändå får sjukdomen är forskningen kring cancer livsviktig. Psst… Ladda ner Cancerfondens app Vardagsworkout via App Store eller Google Play i mobilen eller surfplattan och få hjälp att komma igång! BÄR ÅRETS ROSA BAND Kreatören Camilla Thulin har designat årets Rosa Band. Hon ville göra ett mönster som förknippas med kvinnor och fann inspirationen i en gammal virkbok från ICA Bokförlag. – Virkade spetsar är ett konsthantverk GÅVOKNAPP VIA ICA BANKEN Som kund i ICA Banken är det enkelt att skänka 50 kronor eller mer till Rosa Bandet. Logga in på icabanken.se eller i appen och klicka på gåvoknappen. Gör det samtidigt med räkningarna! För dem som vill går det också bra att använda sig av inbetalningskortet som medföljer detta nummer av Buff é. BLOMMOR MED MERVÄRDE Låt en rosa azalea i kruka eller en bukett vackra rosor förgylla hemmet, eller ge bort i present, och bidra samtidigt med pengar till cancerforskningen. Blommorna är Fairtrademärkta. som kräver både tålamod och kunskap, egenskaper som krävs även i svåra tider, säger Camilla Thulin. Köp årets Rosa Band ROSA BAND såldes totalt under under oktober månad och stöd kampen mot bröstcancer. Bandet blir en fi n dekoration på tröjan, jackan eller väskan. Cancerfondens Rosa Bandetkampanj 2013. Av dessa såldes 191 900 band på ICA. Pengar som gör nytta: »Behandlingen av bröstcancer blir alltmer effektiv, individanpassad och skonsam – tack vare forskningen.« klas kärre, ordförande i cancerfondens forskningsnämnd 36 B U F F É 10 • 201 4 Mönstret »Fyrklöver i kvadrat« är förlagan till årets Rosa Band. INSAMLINGSMÅL ICA stödjer sedan 1950-talet Cancerfonden och sponsrar deras Rosa Bandet-kampanj för tolſt e året i rad. – Vårt gemensamma mål i år är att samla in minst 16 miljoner kronor till cancerforskningen, som en del i vår viktiga satsning på hälsa och välbefi nnande, säger Sofi a Olsson, sponsringschef på ICA. Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ICA.se FOTO: NIKLAS PALMKLINT MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK.