Buffé 1
ICA AKTUELLT I säsong! Primörer i augusti De lång
a dagarna och svala nätterna bidrar till att det smakar mer av allt som växer här i Norden. Njut av svenskodlade rödbetor och majs. Ta blasten av majsen, koka och servera den med smör och flingsalt eller pressad lime. Gör en färgstark carpaccio av rödbetorna. Skär kokta, kalla rödbetor i tunna skivor, fördela dem på tallrikar och pensla med olivolja och pressad citron, strö över rucola och smulad getost. FÖRVÄLLA SVAMPEN – VAD BETYDER DET? Kantarelltider! Svamp håller bättre i frysen om man förväller den först. Det betyder att den får koka i sin egen vätska. Skär den rensade svampen i mindre bitar, lägg dem i en gryta, tillsätt ½ tsk salt per liter svamp, på med locket och koka på medelstark värme 7–10 minuter. Låt svalna och frys in. Shake it! MIXA BÄSTA MELLANMÅLET Med mjölk i kylen och bär i frysen mixar man snabbt en fräsch milksh ka e till mellanål m . Bären innehåller anti oxidanter och FSC-märkt! PIGGA UPP SKOLSTARTEN Nu är det dags att vässa pennorna inför höstterminen. I den färgglada serien Animix ICA Home fi nns det pennor, block, pennskrin m m. Blocken är FSC-märkta. Forest Stewardship Council är en organisation som arbetar för ett ansvarsfullt brukande av världens skogar. ETT BÄTTRE STUDENTLIV Student och över 18? Ansök om ICA Student och få extra rabatter på mat, kostnadsfritt bankkort och dubbel bonus på ICA vid betalning med kortet. Dessutom flera förmåner, till exempel rabatt på träning med Actic och på inrikesflyg med Malmö Aviation. mjölken kalcium och D-vitamin. Recept på m shake fi nns på ilk ICA.se. 5 DECILITER MJÖLK OM DAGEN + ett par skivor ost ger rekommenderad mängd av kalcium, 800 mg. Bättre koll PÅ EKONOMIN I sommar har icabanken.se fått nytt utseende för att det ska bli ännu enklare att sköta sina bankärenden och att hitta rätt tjänster och erbjudanden. 26 B U F F É 8 • 2013 Nytt & enklare! KOMPIS MED KROPPEN – 5 OM DAN Varje höst sedan 2001 kan lärare för årskurs 2 och 5 boka in studiebesök med sina elever i frukt- och gröntavdelningen i en ICA-butik. Det blir en färgstark lektion med provsmakning och många goda tips. Förra året deltog drygt 53 000 barn. Frukt och grönt gör kroppen glad! Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ICA.se Studiebesök! MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK.