Buffé 1
ICA AKTUELLT Bladgrönt i säsong Svartkål kallas ä
ven för palmkål på grund av sitt ståtliga växtsätt. Smaken är mildare och konsistensen mjällare jämfört med kusinen grönkål. I det toskanska köket är svartkålen poppis; i grönsakssoppan ribollita, grytor, gratänger eller vitlöksfräst på en bruschetta. »Vi på ICA vill på riktigt bidra till en bättre hälsa för alla, där sajten ica.se/hälsa är en av delarna i vår breda hälsosatsning.« Dadelsötade morotsbollar med kardemumma, se recept på ica.se/hälsa. NYTTIGA MELLANMÅL OCH SNACKS Hälsosortimentet ICA Gott liv har utökats med en rad hälsosamma mellanmål och nyttiga snacks baserade på nötter, torkade frukter och bär. Bland annat fyra frukt- och nötbars smaksatta med kakao, vanilj, kanel och chili. Torkade svarta vinbär, hackade dadlar och fi kon är andra nyheter – gott i rawbollar och mindre söta bakverk! sandra wennberg, strategisk hälsochef på ica Ge s kolbarnen en färgglad lektion Barnen i Sverige äter på tok för lite frukt och grönsaker. Genom att öka intaget får kroppen i sig fi nfi na nyttigheter. Dessutom blir den mätt, vilket gör det lättare att orka med dagen utan att småäta sötsaker. Uppmana lärare med elever i årskurs 2 och 5 att boka in ett lärorikt och färgglatt studiebesök på en frukt- och grönsaksavdelning i en ICA-butik! Boka besöket senast den 11 september på ica.se/kompismedkroppen. Där fi nns även studiematerial, fi lmer och smartboardsövningar att ladda ner helt utan kostnad. ICAs matkasse Inspiration går även att få laktosfri. God variation med ICAs matkasse Förenkla vardagen med ICAs matkasse! Välj mellan Bistro, Familj och Inspiration. Bistrokassen innehåller tre middagar för två personer, övriga är beräknade för fyra personer och fi nns med tre eller fem middagar. Samtliga kassar innehåller fi na råvaror och spännande nyheter som blir till goda, varierade och näringsrika menyer skapade och provlagade av ICA Kökets kockar. Just nu fi nns matkassen till rabatterat pris i flera ICA-butiker. Läs mer och beställ på ica.se/icamatkassen. Flaskor fyllda SATSA PÅ ATT MÅ BRA I HÖST Redo för en nystar nt är det gäller mat och r elör se? Surfa in på sajten ica.se/hälsa och ins irp eras av a all hälsosamma recept, spännande träningsformer och peppande läsning för ett sundare liv. Få också k lo l på vilket som är nyttigast, svenska skogsbär eller superbär. Svaret ges av två butiksdietister i en serie matdueller där två livsmedel i taget ställs mot varandra. Se fi lmerna och läs mer på ica.se/hälsa. med hälsa 400 Trenden att dricka frukt och grönt avspeglar sig i ICA Gott livs sju olika superjuicer, grönsaksjuicer och supersmoothies. Prova juicekombinationer som mango, melon, havtorn och nypon, spenat och selleri eller en smoothie med hallon, blåbär och superfrukten acerola och få en riktig vitaminkick! Till hemgjorda smoothies fi nns även smoothieboosters – frysta fruktmixer i smakerna passionsfrukt, banan/spirulina och rabarber/ingefära. 26 B U F F É 8 • 2015 Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ICA.se FOTO: BIANCA BRANDON COX MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK. gram frukt och grönt är optimalt för barn mellan 4 och 10 år att få i sig. Det motsvarar tre barnnävar grönsaker och två frukter. Eller kort och gott – fem om dagen! FOTO: CHRISTINA SUNDIEN