Buffé 1
ICA AKTUELLT Sommar i en liten ask Olika slags bä
r är toppen att ha på lut i frysen. Men ibland är det oslagbart med färska bär, som solmogna hallon och pigga blåbär. Strö en näve över frukostfilen, garnera tårtor och bakverk, blanda i en lyxig fruktsallad eller ät direkt ur asken som mellanmål! Smakrika gröna färdigrätter Italiensk linsragu med pasta och marockansk grönsakstagine med bulgur och haricots verts är två av f ry a vegetari ks a tillskott bland frysta färdigrätter. Rätterna tillagas i Sverige, men inspirationen till smakerna kommer från olika platser i världen. Smidiga och näringsr a mik grönare vardag! åltider för en Kalasa Ju fler ingredienser som anges desto färre träff ar. Genom att ta bort ett eller flera sökord är det lätt att utöka sökningen och antalet receptförslag. Sökfunktionen s om fi xar middagen SCHYSTA VILLKOR SOM STUDENT Att gå med i ICA Student är klokt för alla över 18 år som pluggar vidare eſt er gymnasiet. Få rabatt på mat, ett bankkort utan kostnad och möjlighet att teckna en studentanpassad hemförsäkring. Plus rabatt på studentlitteratur, träning, nöjen och mycket mer. Läs mer och ansök på ica.se/student. »Just nu är vi på gång att sänka salthalten i våra egna köttbullar och vår falukorv.« chefsdietist christina karlsson berättar om icas syn på saltet och arbetet som bedrivs i frågan. läs hela artikeln på ica.se/hälsa. Laga på vad som fi nns hemma och gör både miljön och plånboken en tjänst! Brist på fantasi på vad det kan bli för mat? Ta hjälp av receptsökfunktionen på ica.se! Skriv in några av de råvaror och produkter som fi nns hemma och få konkreta förslag på goda rätter. på kräftor Augusti är kräſt skivornas månad. Bjud in till fest och duka med ICAs egendesignade engångssortiment med dekorativt mönster. – I årets kräſt mönster har jag försökt få fram en genuin och handritad känsla som andas tradition, matglädje och fest, säger Salome De Melo, designer på ICA. I serien ingår underlägg, papperstallrikar, plastglas, servetter, uppläggningsfat och kökshanddukar. Kräſt prylarna fi nns att köpa i utvalda butiker och på icahemma.se. Recept, dukningstips och roliga sånger för en lyckad kräſt skiva fi nns på ica.se/buff e. FÅ EN NYSTART I EKONOMIN Dyrare semester än planerat? Sugen på att samla alla lån på ett ställe? Dags att ta tag i det där med sparandet? ICA Banken erbjuder ekonomisk rådgivning via telefon för en enklare vardagsekonomi. Ring 033-47 47 90 eller boka tid på icabanken.se. Mustiga fonder utan s alt Saltkonsumtionen i Sverige är nästan dubbelt så hög än vad som är rekommenderat, vilket ökar risken för hjärtoch kärlsjukdom. Det dolda saltet i livsmedel som bröd, ost, charkuterier och färdigmat är den största boven. ICAs frysta fonder i praktiska kuber är fyllda med smak – utan tillsatt salt. Smaksätt maten med ICAs grönsaks-, kyckling- eller oxfond. Receptet på den läckra potatis- och purjolökssoppan med rostade nötter fi nns på ica.se. Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ICA.se BLI SPARSMART MED MATLÅDA Hemlagat och storkok är smarta sparknep i snåltider. Förvara maten i stilrena och hygieniska matlådor i glas. Lådorna fi nns i tre olika storlekar och tål ugn (utan lock), mikro, frys och diskmaskin. Finns att köpa i utvalda butiker och på icahemma.se. B U F F É 8 • 2015 37 MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK. FOTO: PER MAGNUS PERSSON september är det Ostronets dag. Dagen är instiſt ad av Ostronakademin i Grebbestad och fi ras med ostronprovning, ostronmenyer och presentation av årets ostronstipendiat. 5