Buffé 1
ICA AKTUELLT I säsong! Rött och sött Röd spetspap
rika ser ut som en stor chilifrukt men är mild i smaken. Lite sötare, lite krispigare än röd paprika. Snygg att fylla med en god färs- eller bönröra. Sötpotatis liknar potatis i konsistensen. Rosta i klyftor, ugnsbaka hel eller koka och mixa till puré. »Riv ner morot i köttfärssåsen, byt hälften av korven mot bönor i korvstroganoff eller blanda ner rivet äpple i pannkakssmeten.« christina karlsson, dietist på ica, tipsar hur du kan göra favoriträtterna grönare DAGS FÖR BLODOMLOPPET Gör som 107 000 andra gjorde förra året och var med i Blodomloppet. Gå, jogga eller spring 5 eller 10 kilometer. Loppet fi nns på 14 orter i landet! Först ut är Karlskrona den 12 maj. Syſt et med loppet är att uppmärksamma den livsviktiga blodgivningen och att få fler blodgivare. ICA är stolt sponsor och bjuder varje anmält lag om fem personer på något gott att äta och dricka eſt er loppet. Med ICAs kort blir det också rabatt på anmälan. Boka och läs mer på ica.se. Tävla och spring! MER ÄN BARA MAT ICAs exklusiva opastöriserade juicer kompromissar varken med smak eller näringsvärde. Lika gott som färskpressat! Den lila pilen visar vägen till fler av ICAs egna varor, som ger något mer – de mest populära eller vinnare i smaktester till exempel. Receptet på avokadosoppa med chilihet lax hittar du på ica.se. I frysen ! ALLTID PERFEKT MOGEN Med ICAs frysta, tärnade avokado är det enkelt att göra egen guacamole, smoothie, soppa eller sallad. Perfekt mogen varje gång! Avokadon är av sorten Hass och smaksatt med en nypa salt. Lite citronsyra är också tillsatt för att bevara den fi na gröna färgen. En förpackning motsvarar cirka två stora avokador. Tina i kylskåp för bästa resultat. Ny märkning AV KÖTTFÄRS Från den 1 januari 2014 ska mängden kollagen i förhållande till mängden köttprotein i köttfärs anges i innehållsförteckningen. Märkningen ger en fi ngervisning om färsens kvalitet. Ju mindre kollagen desto bättre kvalitet på köttfärsen. EU:s nya märkningskrav gäller oavsett djurslag. 38 B U F F É 3 • 201 4 Prisvärd villaförsäkring Hög drulleersättning och en av marknadens En nyhet för Blodomloppet i år är att man kan få sitt lagresultat redovisat. Perfekt för alla som vill tävla lag mot lag. 41 PROCENT Tack! REKORDSUMMA TILL RÖDA KORSET Hela 6,4 miljoner kronor donerade ICAs kunder till Röda korset via Pantknappen förra året. Cirka sju procent av kunderna väljer att skänka sina pantpengar i de 660 butiker som i dag har knappen installerad. – Jag vill rikta ett stort tack till alla kunder som har valt att skänka pengar; jag vet att de kommer mycket väl till pass, säger Sofi a Olsson, sponsringschef på ICA. Pengarna går till Röda korsets verksamhet för att stödja utsatta. Det kan handla om att försörja en by med rent vatten, besöka ofrivilligt ensamma eller arbeta med att återförena familjer som splittrats i samband med krig och katastrofer. Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ica.se lägsta självrisker. ICA Bankens prisvärda villaförsäkring tål att jämföras! Och om kylen eller frysen går sönder ersätter den även förstörd mat med upp till 5 000 kronor. Alla som tecknar en ny villaförsäkring före den 31 mars får en självriskcheck värd 2 000 kronor. Räkna ut försäkringskostnaden och läs mer på icabanken.se/villaforsakring. av svenskarna undviker helst socker i maten. 16 procent väljer hellre bort fett, och lika många procent bryr sig mest om saltintaget. KÄLLA: LANTMÄNNEN MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK. FOTO: EDDIE GRANLUND FOTO: MARKO KOKIC/ICRC