Kollega 1
Kollega Sida 2
Kollega Sida 3
Kollega Sida 4
Kollega Sida 5
Kollega Sida 6
Kollega Sida 7
Kollega Sida 8
Kollega Sida 9
Kollega Sida 10
Kollega Sida 11
Kollega Sida 12
Kollega Sida 13
Kollega Sida 14
Kollega Sida 15
Kollega Sida 16
Kollega Sida 17
Kollega Sida 18
Kollega Sida 19
Kollega Sida 20
Kollega Sida 21
Kollega Sida 22
Kollega Sida 23
Kollega Sida 24
Kollega Sida 25
Kollega Sida 26
Kollega Sida 27
Kollega Sida 28
Kollega Sida 29
Kollega Sida 30 kollega.se På www.kollega.se hitta
r du det senaste om arbetslivet. Unionens ordförande tillhör maktelit Tidningen Computer Sweden har rankat Sveriges 50 mäktigaste IT-kvinnor. Med makt avser juryn att ha inflytande över affärer, teknisk utveckling, politik och opinion. Förstaplatsen på listan innehas inte oväntat av IT-ministern AnnaKarin Hatt som ”verkar fast besluten att få saker och ting att hända när hon under året sjösätter sin digitala agenda”. På tionde plats finns Cecilia Fahl- berg. Om henne skriver tidningen: ”Hon ansvarar för omkring 30 000 it-medlemmar och driver deras frågor. De har betydelse i företag och organisationer runt hela Sverige. Det väger allt tyngre i takt med att kompetensbristen blir mer akut”. De mäktigaste IT-kvinnorna, topp 10: 1. Anna-Karin Hatt, IT-minister 2. Anette Holm, Stockholms IT-direktör 3. Marie Westrin, Ericsson 4. Malin Frenning, Telia 5. Eva Gidlöf, Tieto 6. Charlotte Brogren, Vinnova 7. Cecilia Malmström, EU-kommissionär 8. Karin Markides, rektor för Chalmers 9. Birgitta Klasén, styrelseproffs 10. Cecilia Fahlberg, Unionen Unionen stämmer SVT Unionen kräver en halv miljon kronor i skadestånd till en fotograf med företrädesrätt som nekats fortsatt anställning. Fotografen hade arbetat på SVT sedan 1994, men blev uppsagd på grund av arbetsbrist. Under sin anställningstid hade medlemmen arbetat både som webbansvarig, grafiker, redigerare och fotograf. Men när hon sökte en utlyst tjänst som videojournalist en tid senare gick det till en annan, som saknade företrädesrätt enligt Unionens stämningsansökan. Mest läst på webben Vintertider är kräktider. Det märks på intresset för alla våra arkivartiklar som rör magsjuka. De mest lästa nyheterna den senaste månaden: ● Vanligaste lösenorden avslöjade ● Vanliga lögner på jobbet ● Sakerna du borde ha på jobbet ● Unionen stämmer SVT ● Nepal inför tredje kön 30 KOLLEGA 1-11 Näsan styr ditt humör Vill du varva ner eller snabbt bli pigg? Använd näsan. Vänster näsborre fungerar lugnande och höger stimulerar. – Det är ett biologiskt fenomen som inom både yoga och medicin kallas ”näscykeln”, säger forskaren och yogaläraren Marian Papp. Andningsrytmen speglar hur vi mår. Andas vi snabbt och grunt är vi upprymda eller stressade. Andas vi långsamt och djupt är vi lugna och har oftast läget under kontroll. Men vårt tillstånd är också knutet till den näsborre som det går lättast att andas genom, menar Marian Papp, yogalärare och doktorand på Karolinska Institutet. När vänster näsborre dominerar är man oftast lugn och avslappnad och har låg energinivå. Man kan också vara trött eller nedstämd. Kanske ägnar man sig åt någon konstnärlig aktivitet eller lyssnar på någonting. Enligt traditionell indisk filosofi står den vänstra näsborren för den passiva och känslomässiga sidan. När höger näsborre dominerar är man oftast fysiskt eller mentalt aktiv, ibland kanske stressad. Man är utåtriktad och har en värmekänsla i kroppen. Den högra näsborren motsvarar den aktiva och kraftfulla sidan. – Det är ofta lättare att andas genom en av de båda näsborrarna. Men efter två till fyra timmar kan riktningen ändra sig och då dominerar den andra näsborren, säger Marian Papp som forskar om yogans effekter. Det går också att påverka sitt eget tillstånd. Marian Papp brukar andas genom vänster näsborre några minuter om hon är stressad. – Jag går ner i varv. Det fungerar för mig. Hon berättar att sömnexperter rekommenderar att man ska ligga på sin högra sida om man har svårt att somna. En reflex i kroppen får vänster näsborre att öppnas och man blir lugnare EVA KARLSSON Gör Marian Papps övningar, se www.kollega.se Läs recension av Yoga på djupet på sid 53. CHRISTINA SJÖGREN/SCANPIX
Kollega Sida 31
Kollega Sida 32
Kollega Sida 33
Kollega Sida 34
Kollega Sida 35
Kollega Sida 36
Kollega Sida 37
Kollega Sida 38
Kollega Sida 39
Kollega Sida 40
Kollega Sida 41
Kollega Sida 42
Kollega Sida 43
Kollega Sida 44
Kollega Sida 45
Kollega Sida 46
Kollega Sida 47
Kollega Sida 48
Kollega Sida 49
Kollega Sida 50
Kollega Sida 51
Kollega Sida 52
Kollega Sida 53
Kollega Sida 54
Kollega Sida 55
Kollega Sida 56
Kollega Sida 57
Kollega Sida 58
Kollega Sida 59
Kollega Sida 60
Kollega Sida 61
Kollega Sida 62
Kollega Sida 63
Kollega Sida 64
Kollega Sida 65
Kollega Sida 66
Kollega Sida 67
Kollega Sida 68