Buffé 1
ICA AKTUELLT Modern råkost Prova en koreansk moro
tssallad! Ett fräscht, lite syrligt tillbehör med vitlök, chili och koriander – spännande till pizza, grillat och kryddigare mat. Eller gör rivna morötter »på svenska« med säsongens äpplen, skvätt över äppelcidervinäger, salta och peppra! KRYDDOR FRÅN HELA VÄRLDEN Gör en resa i smaker med ICAs fem nya kryddblandningar – utan att lämna köket. Krydda köttbullarna med koft a masala, hotta upp en dippsås med harissa eller gör vegetariska bön- eller kikärtsbiff ar med falafel- eller köft ekrydda. Spice up your life! SMARTASTE INKÖPSLISTAN Handla det som behövs till veckans middagar eller helgens festligheter med hjälp av inköpslistan i appen ICA Handla! Listan delas automatiskt inom ett hushåll och minns varor som köps oft a. Den sorteras också eft er kundvarvet i butiken. SÖTSURT OCH CHILISTARKT Ge maten extra skjuts med en asiatisk sås! Den sötsura varianten med mild hetta är perfekt till nuggets, vårrullar och wokrätter. Mer sting? Välj den heta chilisåsen sriracha med vitlök och smaksätt soppa, majonnäs – eller popcorn! Såserna är Fairtrade-märkta. 27 procent har ICAs försäljning av dadlar ökat med på ett år. Populära recept på ica.se med den söta palmfrukten är mango- och chiabars, lyxig snickerskaka och raw key lime pie. VÅRDA LILLA HJÄRTAT Boosta för en friskare familjehöst med bra mat, utelek, rena händer och tillräckligt med sömn. Apotek Hjärtat ger några goda råd om förkylningen ändå sätter in: Ge mycket dricka för att lindra hosta och förhindra uttorkning vid feber. Om barnet har dålig aptit vid feber – servera sådant det vill äta, som exempelvis glass, välling och yoghurt. Lindra snuva med högläge under huvudet, in med kuddar under madrassen! Använd 36 B UFFÉ 9 • 2016 nässpray sparsamt; mindre barn klarar sig oft ast med koksaltslösning. Vid hög feber (över 39 grader) och vid påverkat allmäntillstånd är det OK att ge febernedsättande medel (paracetamol eller ibuprofen). Rådgör med sjukvården för barn under sex månader. Snabb försämring, högre feber, öronont eller svårt att andas? Kontakta sjukvårdsrådgivningen eller närmaste vårdcentral. ICA Kundkontakt 020-83 33 33 → kundkontakt@ica.se → ica.se BARA FÖR BABY OCH BARN Under hösten lanseras ett 50-tal produkter med fokus på små barns måltider, bad och sängkläder. Färgerna går i rosa och gröna pastellnyanser men även i svartvitt. Bäddset och lakan är av ekologisk bomull, och alla förpackningar är FSC-märkta. Produkterna fi nns att köpa i utvalda butiker och på icahemma.se. »Mer mat från Mellanöstern, Balkan, Polen och nordöstra Afrika är först ut i vår breda mångkulturella satsning. Håll utkik i din butik!« Raheleh Rouhani, kategoriansvarig för »Hela världens mat« på ICA. MED RESERVATION FÖR LOKALA AVVIKELSER I DIN ICA-BUTIK. Sriracha-het bönsoppa med rucolapesto, se recept på ica.se.