KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER 1
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER VÄLKOMMEN & SYFTE
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER SUMMERINGAR SUMMERINGA
R SAMMANFATTNING 2025 1. ETT FRISKARE FRAMTIDSLAND Sjuttiotre procent av alla dödstal år 2020 kommer orsakas av kronisk sjukdom. Av dessa fall skulle 80 procent kunna undvikas med hjälp av rätt livsstil, enligt WHO. Sjukdomsbördan präglas till stor del av ökad fetma (främst hos unga) och livsstilssjukdomar. Preventivt, att förebygga sjukdomar, blir därför ledordet för framtidens välmående och vård. För att vända på utvecklingen behöver människor i större utsträckning ställa om sin livsstil. Det handlar om rörelse, men också om en ändrad kosthållning. Matvanor, livsmedels produktion och matsvinn är redan 2019 direkt kopplat till att 800 miljoner människor i världen går hungriga, att två miljarder är undernärda och att lika många lider av fetma. Apropå nya matvanor finns rekommendationer i en rapport från EAT Lancet (2019) om kraftig minskning i konsumtion av rött kött och socker, samt en rekommenderad fördubbling av nötter, frukt, grönsaker och baljväxter. För att underlätta för konsumenter i deras omställning utvecklas nya teknologier och tjäns ter som gör det möjligt att mäta och följa sin egen hälsa. Datan som genereras kan år 2025 kopplas samman med sjukvården och artificiell intelligens (AI) flagga upp när något skiljer sig från det förväntade mönstret. På så vis kan fler behandlas och sjukvården hållas öppen 24 timmar om dygnet, var man än befinner sig. Som en utveckling av den individanpassade hälsan har många börjat fråga sig vad det är människor egentligen mår bra av. Forskare vid amerikanska Stanford University har identifierat tio domäner av välmående där topp tre fokuserar på relationer, livsstil och psykisk hälsa. År 2025 är det lika viktigt att vara frisk som år 2019, men vägarna dit kan komma att se annorlunda ut. 2. MISSION: MOTVERKA KLYFTORNA I ett av världens mest jämlika och lyckliga länder, Sverige, finns det fortfarande stora hälsoklyftor. Skillnader i livslängd påverkas av utbildningsnivå – och socioekonomisk tillhörighet har, enligt Folk hälsomyndigheten, visat sig spela roll för vilka som drabbas av exempelvis vissa infektionssjukdomar. För att vända på utvecklingen krävs att flertalet sektorer, verksamheter och yrkesgrupper tar ett större ansvar: politiker, men också samverkan mellan näringsliv, skola, föreningsliv, vård och omsorg. Att tillgängliggöra god hälsa för en bredd av befolkningen blir troligt fokus år 2025. Utvecklingen kan vara av teknologisk karaktär, med bland annat AIstöd i vård apparaten. Nya länkar mellan sjukvård och människor skapas, till exempel genom att människor delar med sig av sina persondata vilket gör att vårdaktörer kan få en tydligare inblick i människors vardag och kan hjälpa dem med till exempel kostrådgivning och motionsprogram. Längs vägen mot 2025 kan också matbutiker få en förnyad roll. Att prioritera hälsosamma produkter i sortiment och exponering, eller att erbjuda mat lagningskurser som inspirerar till hälso samma matvanor, kan vara positiva bidrag. Omgiv ningen är det som till 80–90 procent avgör hur länge man lever, enligt WHO. Upplevt trygga boendeområden kan leda till mer rörelse. Är kvarteren dessutom designade med fysisk aktivitet och en hälsosam livsstil i åtanke kan ännu fler få möjligheter till bättre hälsa. Dessa typer av boendeområden är något som sex av tio svenskar i ålders gruppen 18–49 år skulle vara intresserade av att flytta till i framtiden. 8
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER HÄLSOLÄGET
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER HÄLSOTRENDER
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER KLYFTOR
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER STRESS
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER BAKTERIER
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER TRENDSPANING: TARMFLOR
ANS TIDSEPOK
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER UNDERSÖKNING: SÅ MÅR V
I
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER UNDERSÖKNING: SÅ BLIR
VI FRISKARE
KLYFTOR, STRESS & BAKTERIER KÄLLOR & EXPERTER