Buffé 1
Buffé Sida 2
Buffé Sida 3
Buffé Sida 4
Buffé Sida 5
Buffé Sida 6
Buffé Sida 7
Buffé Sida 8
Buffé Sida 9
Buffé Sida 10
Buffé Sida 11
Buffé Sida 12
Buffé Sida 13
Buffé Sida 14
Buffé Sida 15
Buffé Sida 16
Buffé Sida 17
Buffé Sida 18
Buffé Sida 19
Buffé Sida 20
Buffé Sida 21
Buffé Sida 22
Buffé Sida 23
Buffé Sida 24
Buffé Sida 25
Buffé Sida 26
Buffé Sida 27
Buffé Sida 28
Buffé Sida 29
Buffé Sida 30
Buffé Sida 31
Buffé Sida 32
Buffé Sida 33
Buffé Sida 34
Buffé Sida 35
Buffé Sida 36
Buffé Sida 37
Buffé Sida 38
Buffé Sida 39
Buffé Sida 40
Buffé Sida 41
Buffé Sida 42
Buffé Sida 43
Buffé Sida 44
Buffé Sida 45
Buffé Sida 46
Buffé Sida 47
Buffé Sida 48
Buffé Sida 49
Buffé Sida 50
Buffé Sida 51
Buffé Sida 52
Buffé Sida 53
Buffé Sida 54
Buffé Sida 55
Buffé Sida 56 Matnyttigt från ICA • Kundkontakt 02
0-83 33 33 • kundkontakt@ica.se • www.ica.se Grilla rätt i sommar Marinader, val av råvara, grilltid… Den roliga grillningen kräver lite beslut. På ICA.se finns massor av inspiration, tips och kunskap. Här hjälper vi till med en av frågorna: indirekt eller direkt grill? Direkt grillning Då grillar man på galler direkt ovanför glöden. Det passar korv, skivor av kött, fiskar upp till några centimeters tjocklek och grönsaker. Även sådant som du förkokat, som revbensspjäll och kamben. Indirekt grillning Den här metoden kräver att man har ett lock till grillen, så att den kan fungera som en ugn. Lägg kolen utmed sidorna HISSA FLAGGAN! Östersjön med sitt unika djur- och växtliv mår dåligt. Det är bland annat jordbruk, fiske och industrier som påverkar den känsliga miljön. Men det går att förändra. ICA samarbetar sedan många år med Världsnaturfonden, bland annat för att rädda Östersjön. Vi följer med dig i sommar En extra buffert för sommarens alla nöjen. Nära till kontanter, var du än befinner dig. Eller bankärenden via mobilen direkt från gröngräset. Läs mer om var vi finns för dig i sommar på icabanken.se/sommar. p I många ICA-butiker och på wwf.se kan du köpa ett rockmärke för 20 kronor eller en vimpel för 50 kronor och stödjer därmed WWF: s viktiga arbete för att få Österjön frisk igen! Inspiration och matglädje FÖR DIG SOM ÄR STAMKUND PÅ ICA! När du handlar för minst 1 200 kr i månaden med ditt ICA Kort blir du stamkund, och som tack för det får du Buffé. Förutom inspiration i Buffé får du rabatter på sådant du brukar handla och unika erbjudanden från din ICA-handlare. Nä den oc ut p e B ÖPPETTIDER I JULI ICA Banken finns till för dig för personlig service på 033–47 47 90 alla vardagar 8–18, hela juli. Talsvar når du som vanligt dygnet runt. 56 BUFFÉ 6 –7 • 2 010 Buffé som nu fyller 15 år når varje månad cirka 2 miljoner hushåll. Årstidernas växlingar, vardag och fest, skolstart och semester; recepten utgår från läsarnas verklighet och försöker underlätta livet för den som lagar mat. Alla recept i Buffé provlagas, ofta flera gånger. De innehåller ingredienser som är lätta att få tag på, och framför allt ska de ge kunskap, inspirera och sprida matglädje! s p in de och låt området i mitten vara fritt. I mitten kan man lägga aluminiumfolie för att förhindra att kolen faller in mot mitten. Mitt på gallret lägger du det som ska grillas, som då inte utsätts för den direkta värmen från glöden. Det här passar hela filéer eller större bitar av nöt- och fläskkött, kycklinghalvor och hela större fiskar. Fler smarta grilltips hittar du på ICA.se.
Buffé Sida 57
Buffé Sida 58
Buffé Sida 59
Buffé Sida 60
Buffé Sida 61
Buffé Sida 62
Buffé Sida 63
Buffé Sida 64